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題 名 | 由健康體適能談動能瑜珈 |
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作 者 | 謝幸珠; | 書刊名 | 淡江體育 |
卷 期 | 14 2011.11[民100.11] |
頁 次 | 頁17-24 |
分類號 | 993.16 |
關鍵詞 | 健康體適能; 動能瑜珈; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 為持續改善教學品質,各級學校無不積極地鼓勵授課教師的課程規劃能活化與創新,課程內容要求新求變才能滿足學生的需求。動能瑜珈結合了瑜珈、體適能及運動訓練法等三項運動領域,並根據這三項運動的理論與實務來規劃課程,活動內容新鮮有趣又多元化,運動型態適合各種體適能水準的大學生,強調增進健康體適能的正確運動方法,並建立終身體適能的觀念,重視生命、重視健康。整體而言,動能瑜珈具有健康體適能的教育觀,是一項既能消耗熱量又能享受樂趣的運動,很適合規劃為體育課程教材。 |
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