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題 名 | 步行運動與兒童健康體適能 |
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作 者 | 黃文俊; | 書刊名 | 中華體育季刊 |
卷 期 | 13:2=50 1999.09[民88.09] |
頁 次 | 頁108-114 |
分類號 | 993.16 |
關鍵詞 | 步行; 兒童; 健康體適能; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 根據教育部對全國四百萬名中小學生進行體適能普測的結果顯示,我國七至十八 歲的中小學生在肌肉耐力、柔軟度、瞬發力與心肺耐力等體適能之成績表現,都比日本、美 國、大陸等國的學生差,但是體重卻超過日本及大陸。因此,本文即以步行運動對兒童健康 體能之影響進行分析。 經研究分析的結果顯示,步行運動對健康體適能之各項組成要素均有明顯的改善作用。 因此,多鼓勵兒童參與運動並從事安全的步行運動,或使兒童在每天上下學的時間使用步行 的方式通學,藉此以發展並維持兒童之良好的健康體適能。 |
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