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題名 | 身體活動誘發自律神經對心率變異的影響= |
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作者 | 江宗憲; |
期刊 | 國北教大體育 |
出版日期 | 20110300 |
卷期 | 5 2011.03[民100.03] |
頁次 | 頁32-41 |
分類號 | 528.9012 |
語文 | chi |
關鍵詞 | 神經機轉; 身體活動; |
中文摘要 | 心臟的跳動並非以固定節奏來進行,即使在穩定狀態中也有不規律的變化(Cowan, 1995);因此,藉由「心率變異」(heart rate variability; HRV)的分析,能夠提供臨床與生理之間的數據關係,進一步瞭解影響心臟跳動的神經機轉(neuromechanism)。「心率變異分析」可分為時域與頻域兩種方式。其中,「時域分析」是將所有心跳間期以量化來運算,並求得統計數據做為參考指標,適用於24小時長時間的監控;「頻域分析」則是利用快速傅立葉轉換或自動迴歸模式,將頻譜密度或面積做為分析依據,並找出不同頻率分佈的情形,適用於5-10分鐘短時間的監控。一般而言,訓練強度、運動類型與持續時間會對心率變異產生不同的影響;通常,以從事漸進性高強度、長期且規律的耐力有氧運動,能夠全面提昇心率變異的程度、減少疾病死亡的危險因子。近來,國內外文獻清楚指出,心率變異與身體活動(physical activity)、慢性疾病有密切的關係。因此,本文以文獻回顧方式來探討:一、心臟跳動的神經機轉;二、心率變異的評估方式;三、影響心率變異的因素;四、身體活動介入對心率變異的影響。 |
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