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題 名 | 低中強度運動對智能障礙者身體適能之探討 |
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作 者 | 李忠穎; 戴堯種; 葉怡成; | 書刊名 | 嘉大體育健康休閒 |
卷 期 | 13:1 2014.04[民103.04] |
頁 次 | 頁180-192 |
分類號 | 994.9 |
關鍵詞 | 健康體適能; 低中強度運動; 健康照護; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 智能障礙者身體適能、自我照顧能力及移動能力皆較一般人差,且因居住環境關係,身體活動程度少於一般人,本研究目的為探討持續低中強度運動介入對智能障礙者身體適能之影響。方法:採實驗研究法進行研究,以台南某教養院之重度智能障礙者為研究對象,隨機分成訓練組及控制組各13人,訓練組進行12週低中強度運動介入,每次介入35鐘,控制組受試者則未進行任何形式之介入;收集受試者於運動介入前、後之身體適能等評估項目數據,並使用independent t-test、paired t-test檢定進行相關統計分析。結果:訓練組受試者之身體組成、柔軟度、腿部肌力及心肺適能於12週運動介入後皆較運動介入前顯著改善,且部分柔軟度、腿部肌力及心肺適能之檢測項目與控制組達顯著差異。結論:依智能障礙者之情形於合適的運動場所協助智能障礙者進行規律且持續之運動,能有效改善其柔軟度、腿部肌力及心肺適能,期本研究結果能提供智能障礙照護者及相關單位於健康照護之參考。 |
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