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題名 | 五專學生健康體適能之探討 |
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作者 | 謝文芳; 洪榮聰; 洪珠媚; | 書刊名 | 建國學報 |
卷期 | 21 2002.07[民91.07] |
頁次 | 頁135-141 |
分類號 | 993.16 |
關鍵詞 | 體適能; 身體組成; 肌力; 柔軟度; 心肺耐力; |
語文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 本研究係以建國技術學院五專一年級的學生共639人(男生560人,女生79人)為對象,年齡16.27歲。探應五專學生健康體適能變化的差異,並將結果與全國常模與國際常模做比較。研究結果可以提供給體育教師作為教學之參考。 經過資料分析比較後,有以下例幾點結論及建議: 1.男生在經過訓練之後身體質量指、一分鐘仰臥起坐、立定跳遠、坐姿體前彎等項目,均有進步,其中縱體質量指及立定跳遠達顯著性差異(P<.05)。 2.女生在經過訓練之後身體質量指敗、一分鐘仰臥起坐、立跳遠、坐姿體前彎等項目,均有進步,其中一分鐘仰臥起坐及立定跳遠達顯著性差異(P<.05)。 3.與全國常模比較男生坐姿體前彎百分等級常模為PR=62,五分等級常模屬於尚好;一千六百公尺跑走百分等級常模為PR=22,顯示心肺功能不好。 4.與全國常模比較女生坐姿體前彎在百分等級常模為PR=64,五分等級常模屬於尚好;八百公尺跑走百分等級常模為PR=10,顯示心肺功能不好。 5.研究結果顯示經過運動訓練可以增進健康體適能。 6.針對本研究結果,建議體育課程應多實施心肺耐力相關教育,以改善心肺功能。 7.宜盡早建立立定跳遠及一千六百公尺及八百公尺跑走之五分等級常模,以利學生自我評估體適能水準。 |
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