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題 名 | 靜坐之生理與心理效應及臨床護理運用探討=The Physiological and Psychological Effects of Meditation and Its Clinical Nursing Application |
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作 者 | 呂雀芬; 趙曲水宴; 廖張京棣; | 書刊名 | 護理雜誌 |
卷 期 | 47:6 2000.12[民89.12] |
頁 次 | 頁53-58 |
分類號 | 419.7 |
關鍵詞 | 靜坐; 效果; Meditation; Effect; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 近來學習靜坐漸為風尚,究竟靜坐對健康有何影響?可否成為臨床運用 的護理措施呢?本文將簡介靜坐之歷史、種類,並依文獻所得,將靜坐對臨床上 的效用,分為生理及心理兩方面加以說明。在生理方面,發現靜坐對慢性疼痛、 自主神經系統、高血壓均有一些正面的效益;在心理方面,發現靜坐有促進心理 健康的效果,尤其對焦慮反應及壓力處置方面,本文亦將介紹靜坐之不良效應。 希望藉由對靜坐各方面效用的認識,以作為其運用於臨床護理之考量依據。 |
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