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題名 | 不要輕言放縱自己--談運動員的情緒管理 |
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作者 | 溫卓謀; 蕭今傑; | 書刊名 | 大專體育 |
卷期 | 31 1997.06[民86.06] |
頁次 | 頁126-133 |
分類號 | 528.9014 |
關鍵詞 | 運動員; 情緒管理; |
語文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 運動員在面臨壓力情境之下的情緒管理能力,扮演著「決定孰勝孰敗」的關鍵性 角色。筆者歸納專家學者們的意見,提出以下二點策略以供參考:一、藉由影片放映,提供 選手們在運動情境中,情緒反應之片段畫面,讓選手去思考在當時的情境下:「我怎麼了? 」、「我在想什麼?」、「這樣想對嗎?」、「我可以怎麼做?」;二、透過諮商的方式, 樹立選手正確的比賽心理定向,引導選手如何「轉念」,如此他們主動性、積極性便會慢慢 且自然的產生,不致於執著在困境中而無法解脫。 |
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