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題名 | 高強度運動之無氧能量代謝 |
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作者姓名(中文) | 陳坤檸; | 書刊名 | 中華體育季刊 |
卷期 | 9:4=36 1996.03[民85.03] |
頁次 | 頁55-65 |
分類號 | 528.9012 |
關鍵詞 | 高強度運動; 能量代謝; ATP-CP能量系統; 肌糖; 乳酸; |
語文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 運動能量代謝隨運動強度與時間而改,短時間高強度運動以糖類為主要的能量代謝來源。ATP-CP能量系統約僅能維持10至12秒左右,緊接著即須依賴無氧糖酵解作用維持快速能量需求,其大約佔總無氧能量代謝之80%,至於肌肉類型產生能量差異上顯示快速與慢速收縮肌纖維內ATP貯存量約略同,但快速收縮肌肉的肌磷酸含量則比慢速收縮肌多。運動訓練時須針對不同功能之訓練項目強化不同能量代謝能力。 |
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