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題名 | 柔道專項競技能量代謝特性及應用=Physiological Characteristics of Judo |
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作者 | 鄭吉祥; 何立安; | 書刊名 | 文化體育學刊 |
卷期 | 15 2012.12[民101.12] |
頁次 | 頁13-20 |
分類號 | 528.973 |
關鍵詞 | 能量代謝; 乳酸; 最大肌力; 有氧系統; 無氧系統; Energy metabolism; Lactate; Maximum strength; Aerobic system; Anaerobic system; |
語文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 柔道是競技型的日本傳統武術,由於柔道的專項競賽規則和技法,柔道運動員在比賽中必須面對特殊的生理挑戰,因此需要相關研究來分析柔道的專項生理學特性。透過文獻分析顯示,柔道項目為運動休息比約2:1的短時間高強度運動,運動當中使用了磷酸系統、乳酸系統以及有氧系統等三種供能系統,隨著比賽的進行,柔道選手會經歷攝氧量的上升和疲勞及肌力下降。在應用方面,柔道選手可以使用不同的運動休息比例,實施有氧系統、乳酸系統及磷酸系統的間歇訓練,以刺激柔道競技所需要的能量代謝系統。 |
英文摘要 | Judo is a competitive form of traditional Japanese martial art. Because of the rules and techniques used in Judo competitions, Judo athletes face special physiological challenge during a Judo match. The review of literature indicated that Judo is a sport with high intensity, short duration with work to rest ratio around 2:1. Phosphogen, glycolysis and oxidative systems are all used in a Judo match. As the match goes on, the athletes will experience increase in oxygen consumption, fatigue, and decrease in muscular strength. Judo athletes reveal superior balance and strength. |
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