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題名 | 肌肉向心收縮與離心收縮之探討 |
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作者 | 李水碧; 徐仁廣; | 書刊名 | 中華體育季刊 |
卷期 | 9:1=33 1995.06[民84.06] |
頁次 | 頁44-52 |
分類號 | 528.9012 |
關鍵詞 | 肌肉; 向心收縮; 離心收縮; |
語文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 本文主要在探討肌肉向心收縮與離心收縮的特性差異,歸納如下:(一)離心收縮有較高的力學效益;(二)離心訓練較能改善肌力,惟較易引起延遲性肌肉酸痛;(三)離心收縮產熱高於向心收縮;(四)向心收縮有較高的肌電圖(EMG)活性;(五)在疲勞曲線的差異方面,目前尚無定論;(六)在向心收縮的力矩--速度曲線方面,不管上肢和下肢,力量均隨速度的增加而減少。在離心收縮的力矩--速度曲線方面,上肢的力量隨速度的增加而增加,但下肢力量則隨速度的增加而增加、減少、或不變(亦即尚無定論)。 |
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