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題名 | 運動與紅血球破壞之探討 |
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作者姓名(中文) | 洪偉欽; | 書刊名 | 中華體育季刊 |
卷期 | 8:2=30 1994.09[民83.09] |
頁次 | 頁164-175 |
分類號 | 528.9012 |
關鍵詞 | 紅血球; 運動; |
語文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 紅血球(Red Blood Cell)和我們人類和生命,有著休戚與共的關係。我們的一切身體活動,都要依賴紅血球中的血紅素(Hemoglobin)運輸氧氣,才能不斷的提供生命活力。正常的狀況下,紅血球在人體中的壽命約有一百二十天左右,除自然的老化之外,疾病和運動皆會造成紅血球的破壞。 在一些運動過程中會發現紅血球被破壞情形,造成血紅素的流失,因而可能會有運動性貧血(Sports anemia)的現象發生,而對運動員的成績產生干擾,甚至連日常的生活亦可能受到影響。 本文乃針對不同型態的運動對於紅血球的破壞情形加以探討,要防止因為運動性貧血而使運動員成績退步,可以由日常飲食中鐵質的攝取來預防。特別是女性運動以及耐力型運動員,更需要多加注意。 |
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