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| 題 名 | 運動引起延遲性肌肉酸痛對不同強度跑之攝氧量的影響 |
|---|---|
| 作 者 | 陳信良; 林明儒; 柯學謙; 陳忠慶; | 書刊名 | 嘉大體育健康休閒 |
| 卷 期 | 10:3 2011.12[民100.12] |
| 頁 次 | 頁178-187 |
| 分類號 | 528.9012 |
| 關鍵詞 | 下坡跑步運動; 離心運動; 最大攝氧量; 跑步經濟性; |
| 語 文 | 中文(Chinese) |
| 中文摘要 | 目的:考驗「下坡跑 (DHR)引起延遲性肌肉酸痛 (DOMS)時,進行 ≧80%VO2max (≧乳酸閾值,LT)跑之攝氧量 (VO2)到達穩定狀態 (SS)的時間會比<LT強度來得長」之假設。 方法:讓 15位健康大學男性學生在做30分鐘70%VO2max強度DHR (-17%)前和後第 2天時,各分別進行 1回合 5分鐘 70%、80%和 90%VO2max水平跑步測驗,並分析VO2、運動自覺量表、血乳酸與 DOMS。 結果: (1)在DHR後第2天時引起明顯 DOMS、RPE和 LA顯著升高;(2)在 DHR第 2天進行 80%和 90%V O2max跑步之 VO2到達SS的時間明顯比前測來得高,但70%VO2max在DHR前後測之間則無差異。(3)在DHR後第2天分別各進行70%、80%和90%VO2max時,均可在 RE測驗的4分鐘內使VO2達到SS。 結論:這些結果顯示,在 DOMS時進行≧LT跑步時之VO2達到SS的時間會明顯比<LT來得長,故這些結果可做為未來探討 DOMS對RE之實驗設計時之參考。關鍵詞:下坡跑步運動、離心運動、最大攝氧量、跑步經濟性。 |
本系統中英文摘要資訊取自各篇刊載內容。