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題 名 | 高血脂症飲食新觀念 |
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作 者 | 楊雀戀; 章樂綺; | 書刊名 | 臨床醫學 |
卷 期 | 52:6=312 2003.12[民92.12] |
頁 次 | 頁422-428 |
專 輯 | 營養學專輯.中 |
分類號 | 411.3 |
關鍵詞 | 飽和脂肪酸; 膽固醇; 高血脂症; 飲食; Saturated fatty acid; Cholesterol; Hyperlipidemia; Diet; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 血脂異常是造成動脈硬化症的心臟病最主要的危險因子,因此治防心臟血管疾病,需從全面防治高血脂作起。美國在2001年發表新版的膽固醇治療指引(adult treatment panel III, ATP III),其依據臨床的研究資料更進一步證實:飲食對於治療心臟血管疾病的重要性,強力宣導變變飲食和生活方式係降低膽固醇、減少心臟血管疾病危險性的基本策略,強調飲食要更嚴格控制飽和脂肪酸(低於每日飲食總熱量7%)及膽固醇(每日小於200毫克)的攝取量,另外可考慮增加植物性固醇(每天2公克)、水溶性纖維(每天10~25公克),以加強降低密度膽固醇的效果。如有代謝症候群、三酸甘油脂增高,或高密度脂蛋白膽固醇降低,則處置重點除上述要點外,還強調減輕體重及增加運動量。 |
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