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來源資料
中華體育季刊
15:1=57 2001.06[民90.06]
頁102-108
各種教育
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運動生理學
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題名
運動與溶液之補充=
作者
張豐麟
;
期刊
中華體育季刊
出版日期
20010600
卷期
15:1=57 2001.06[民90.06]
頁次
頁102-108
分類號
528.9012
語文
chi
關鍵詞
運動
;
胃排空率
;
溶液
;
中文摘要
曾為過馬拉松選手邊跑邊拿路邊補給站的溶液喝嗎?籃球賽中,暫停時間球員邊喝水邊聽教練的戰術指導嗎?溶液的補充對於運動競技表現有極大的影響,而究竟應該喝多少?要喝什麼添加物質?何時喝適當?本文將說明胃排空率、補充溶液之濃度與類型,並針對不同運動時期(前、中、後)以及不同運動形態(強度)運動來探討。
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