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來源資料
中華體育季刊
11:4=44 1998.03[民87.03]
頁81-87
各種教育
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運動醫學
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題 名
過度訓練的預防之道
作 者
林威秀
;
黃啟煌
;
書刊名
中華體育季刊
卷 期
11:4=44 1998.03[民87.03]
頁 次
頁81-87
分類號
528.9013
關鍵詞
運動傷害
;
過度訓練
;
傷害預防
;
語 文
中文(Chinese)
中文摘要
過度訓練是訓練與恢復之間的不平衡現象,導致過度訓練的原因非常的多樣化。過度訓練是每位動員的潛在殺手,如何使優秀運動員藉由適當的運動訓練來創造更佳的運動表現,而能免於過度訓線的困擾,對教練來說是相當大的挑戰。本篇文章乃就運動員過度訓練的定義、徵兆與發生原因來加以說明、解釋,並提供過度訓練預防處理的策略與方法。
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