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來源資料
運動健康與休閒研究集刊
2 民94.01
頁76-81
各種教育
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運動醫學
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題名
如何預防運動員的過度訓練
作者
王登基
;
薛福財
;
王銘揚
;
書刊名
運動健康與休閒研究集刊
卷期
2 民94.01
頁次
頁76-81
分類號
528.9013
關鍵詞
運動員
;
運動傷害
;
過度訓練
;
語文
中文(Chinese)
中文摘要
過度訓練是訓練與恢復之間的不平衡現象,導致過度訓練的原因非常的多樣化。過度訓練是每位運動員的潛在殺手,如何使優秀的運動員藉由適當的運動訓練來創造更佳的運動表現,而能免於運動傷害的困擾,對教練來說是相當大的挑戰。本篇文章乃就生理性運動疲勞及過度訓練的定義、徵兆與發生原因來加以說明、解釋,並提供過度訓練預防處理的略與方法。
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