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| 題 名 | 養生格言及諺語之研究 |
|---|---|
| 作 者 | 蔡輝炯; | 書刊名 | 勤益學報 |
| 卷 期 | 15 1997.11[民86.11] |
| 頁 次 | 頁181-196 |
| 分類號 | 411.1 |
| 關鍵詞 | 養生格言; 諺語; |
| 語 文 | 中文(Chinese) |
| 中文摘要 | 本研究係以一、養生格言;二、養生諺語為主要內容,期望藉此培養現代人正確 的人生觀與良好的道德情操,以及以此達到教育和啟發人生與充實現代人的精神生活為目的 ,並以歸納、分析為研究方法。並獲致下列結果: 一、養生格言:(一)養生原則以不傷為本,主張精神內守,順應四時之變化;(二)精神 養生著重正氣內存,邪不可干;(三)飲食養生主張不知食宜,不足以生存;(四)生活起 居養生主張行如風,立如松,坐如鐘,臥如弓為原則;(五)運動養生主張運動不在求多, 貴在有恆,以養身莫善於習動為首務;(六)長壽養生著重形神共養,主張順應自然,動靜 結合;(七)其他養生著重春夏養陽,秋冬養陰,強調智者之養生,需順四時而適寒暑,主 張因時、地、人而異養生。 二、養生諺語:(一)精神衛生認為心平氣和,五體安康,強調心胸坦蕩,身安壽長;(二 )飲食起局強調吃得清爽,郎中不忙,吃飯七分飽,胃口好到老;(三)勞動、運動強調豐 收靠勞動,健身靠運動,運動運動,疾病難碰;(四)防病治病強調預防勝於治療;(五) 睡眠強調早早睡,早早起,認為一夜不宿,千夜不足;(六)健康,認為生命的幸福在身體 ,身體的強壯在健康,強調健康值千金,健康就是幸福。根據本研究結果,筆者提出下列建 議:一、有關養生格言在精神思想上宜進一步研究。二、有關養生諺語在培養正確的人生觀 宜進一步研究。 |
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