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題 名 | 過度運動訓練對骨骼生長的影響 |
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作 者 | 黃滄海; | 書刊名 | 中華體育季刊 |
卷 期 | 11:2=42 1997.09[民86.09] |
頁 次 | 頁72-79 |
分類號 | 528.9012 |
關鍵詞 | 過度訓練; 骨骼生長; 生長板過早閉合; 生長板的傷害; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 隨著世界體壇潮流的走向,許多運動項目的頂極選手呈現年輕化的趨勢,因此, 不難發現在他們兒童或青少年時鈅已從事高強度的運動訓練,加入高度競技性的比賽。本報 告擬從發展生理學的觀點,探討過度運動訓練對於骨骼生長之影響。 本文第一部份介紹骨骼生長的過程,包括骨骼長度的增長及寬度的成長。第二部份簡述 有關影響骨骼生長的因素,包括營養、疾病、激素及運動。第三部分說明生長中骨骼的特性 ,並指出過度的運動訓練可能造成生長中骨骼生長板的傷害,及可能影響骨骼生長。另外, 過度訓練也可能造成骨骼生長板的過早閉合。 一般而言,適當的運動,對生長中的骨骼有正面的影響。然而,當運動訓練超過生長中 骨骼在生理或力學上所能承受的閾值時,便可能導致傷害或生長的遲緩甚至停止。因此建議 ,兒童和青少年的運動訓練應是活動多樣化,並注意個別病例,以減少運動訓練對骨骼生長 之傷害。 |
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