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題 名 | 臨界負荷在運動強度設定上的應用 |
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作 者 | 王順正; 李昭慶; 康風都; | 書刊名 | 中華體育季刊 |
卷 期 | 7:4=28 1994.03[民83.03] |
頁 次 | 頁116-125 |
分類號 | 528.915 |
關鍵詞 | 負荷; 設定; 運動強度; 臨界; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 運動訓練的強度設定,是進行運動訓時非常重要的工作之一。臨界負荷則可提供教練或運動員做為運動強度設定的指標。利用運動員在不同距離的最佳成績,所計算出的臨界負荷,是運動員的有氧運動標準,同時,配合最佳成績與臨界負荷,可以建立運動員的無氧比例運動強度值。由於臨界負荷非常實用,而且計算方法也不複雜,因此,是教練在訓練運動員時,相當值得採用的有氧運動值。 |
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