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| 題 名 | 運動介入對高齡者功能性體適能之效益分析 |
|---|---|
| 作 者 | 蔡錦慧; 劉小曼; | 書刊名 | 全民休閒發展學刊 |
| 卷 期 | 16:1 2023.06[民112.06] |
| 頁 次 | 頁116-128 |
| 分類號 | 528.9016 |
| 關鍵詞 | 運動介入; 功能性體適能; 高齡者; |
| 語 文 | 中文(Chinese) |
| 中文摘要 | 本研究目的為十二週運動介入對高齡者功能性體適能影響之研究。研究方法以 準實驗設計進行研究。研究對象為臺南市某一社區 65 歲以上之高齡者,十二週運動 介入課程且由社區志工規劃設計並配合電視影音方式進行,並接受前後測功能性體 適能之檢測。以描述性統計、相依樣本 t 考驗進行前後測數據分析。研究結果:整體 功能性體適能在體脂肪、心肺耐力表現方面有顯著改善效果;男性功能性體適能僅 在敏捷性及動態平衡表現有顯著改善效果;女性功能性體適能僅在敏捷性及動態平 衡表現有顯著改善效果,而下肢肌力測驗稍微退步,但大部分後測成績都較前測成 績進步;整體體脂肪表現方面有顯著水準。結論:高齡者功能性體適藉由運動介入 方式具有改善或維持的效果。 |
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