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| 題 名 | 運動介入對高齡者功能性體適能影響之研究=Exercise Intervention Effects on Functional Fitness Test of the Elderly |
|---|---|
| 作 者 | 蘇蕙芬; 蔡永川; | 書刊名 | 社會服務與休閒產業研究 |
| 卷 期 | 2 2013.08[民102.08] |
| 頁 次 | 頁71-88 |
| 分類號 | 528.9016 |
| 關鍵詞 | 高齡者; 運動介入; 功能性體適能; Elderly; Exercise intervention; Functional fitness test; |
| 語 文 | 中文(Chinese) |
| DOI | 10.6324/SSLIR.2013.02.06 |
| 中文摘要 | 研究背景:由於醫療水準快速提升,使得人類的壽命持續的延長,人口高齡化的問題更 是日趨嚴重。規律運動可以維持或增進功能性體適能,延緩老化甚至逆轉老化所造成的 衰弱。研究目的:針對運動介入對高齡者功能性體適能影響之研究。研究方法:分為實 驗組 62 人與控制組 80 人二組,共 142 人,平均 84.56 歲。所有受試者皆接受功能性體 適能的前後測,實驗組進行十二週運動介入,控制組則維持正常作息。資料分析:以描 述性統計、獨立樣本單因子共變數分析、獨立樣本 t 考驗進行分析,考驗水準α<.05。 研究結果:實驗組功能性體適能改善程度皆顯著優於控制組。結論:一、高齡者之功能 性體適能,會因運動介入而達到提升或是維持的效果。二、高齡者之功能性體適能,若 無運動介入,會產生衰退現象。建議:一、高齡者:本身應注重運動對個人生理及心理 產生的效益。二、學術機構:審視教育內容是否涵蓋高齡運動課程或高齡身體功能評估 之課程。三、中央行政機關:應鼓勵所屬或是合作委託單位,將規律運動介入課程,排 入其所轄之社區健康營造中心、社區活動中心等。四、私產業:應辦理高齡運動指導員 及評估員之證照認證考試,透過證照的核發,篩選優良合格運動指導員,增加高齡運動 指導員之人力需求並提高服務品質。 |
| 英文摘要 | This study was based on the Exercise Intervention Effects on Functional Fitness Test of the Elderly. The subjects were veterans who live in veterans home. The experimental group is 62 subjects and control group is 80 subjects, with average 84.56 years old. All subjects received FFT pre- and post-test. Experimental group been treated regular exercise intervention for twelve weeks, and the control group remained normal daily life. Data analysis: descriptive statistics, independent sample ANCOVA analysis, and independent sample t-test analysis, α <.05. Results: Experimental group FFT was better than control group significantly. Recommendation: 1. The elderly: should focus on the exercise effects towards physical and psychological benefits, especially those weak or frail one. 2. Academic institutions: examine the education programs for senior citizenscovers bodily function evaluation and exercise instruction course. 3. Administrative authorities: Encouraged belongs or commissioned unitsinvolve regular exercise programs into the community health centers, community clubs and so on. |
本系統中英文摘要資訊取自各篇刊載內容。