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| 題 名 | 檢視中級初訓人體離心機9G個案於四個訓測流程的心跳率與相對應運動強度變化所帶來的啟示 |
|---|---|
| 作 者 | 蔡玉敏; | 書刊名 | 空軍軍官 |
| 卷 期 | 240 2025.02[民114.02] |
| 頁 次 | 頁15-24 |
| 分類號 | 598.3 |
| 關鍵詞 | 國軍飛行員; 體能訓練; 運動處方; |
| 語 文 | 中文(Chinese) |
| DOI | 10.29683/AFOB.202501_(240).0002 |
| 中文摘要 | 本文研究目的乃檢視中級初訓模擬人體離心機9G個案飛行員的四個抗G 訓測流程的心跳率與相對應運動強度變化。方法:以1位在中級初訓人體 離心機第一流程達到9G抗G耐力的飛行學官為檢視對象,觀察其在四個 抗G訓測流程所展現的心跳率變化情形,並以最大心跳率預測公式,換算 成各個心跳率數值的相對應運動強度。結果:1.在第一流程尚未進行抗G 動作的3G時心跳率,即已開始進入高強度運動等級,至於開始進行抗G 動作為6.2G時,此時則屬於非常高強度運動等級。2.在第二、三、四個 訓測流程中分別的最高心跳率,都達到至少高強度運動等級。3.四個訓測 流程時間分別為96秒、37秒、25秒、18秒,皆偏屬於無氧運動階段。結 論:四個中級初訓模擬人體離心機訓測流程分別的最高心跳率,皆屬於運 動強度至少為高強度運動等級,甚至達到非常高運動等級,訓測時間皆為 2分鐘之內,屬於偏向無氧運動類型。 |
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