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來源資料
中華體育季刊
15:3=59 2001.12[民90.12]
頁24-30
各種教育
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運動醫學
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題 名
擬訂老人運動處方的特殊考量
作 者
蔡崇濱
;
書刊名
中華體育季刊
卷 期
15:3=59 2001.12[民90.12]
頁 次
頁24-30
分類號
528.9013
關鍵詞
運動處方
;
老人運動
;
語 文
中文(Chinese)
中文摘要
唯有能夠免於疾病的威脅,並且擁有自立生活的能力,長壽才有意義,生命才有尊嚴。因此,積極推展老人運動的觀念與作法,逐漸受到各界的重視與肯定。 擬訂老人運動處方時,必須根據其生理的自然變化,從實施體能測驗,到擬定心肺適能、肌肉適能及柔軟度等訓練計劃,都應有其特殊考量。
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