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| 題 名 | 增強式訓練在提升排球下肢爆發力之應用 |
|---|---|
| 作 者 | 林政達; | 書刊名 | 全民休閒發展學刊 |
| 卷 期 | 7:1 2014.06[民103.06] |
| 頁 次 | 頁88-99 |
| 分類號 | 528.954 |
| 關鍵詞 | 排球; 爆發力; 增強式訓練; |
| 語 文 | 中文(Chinese) |
| 中文摘要 | 排球比賽從早期高球打法發展至應用快攻、時間差進攻、 後排攻擊等技術, 至今短、平快球且強而有力之攻擊型態亦是 國際各國所發展之趨勢, 隨著規則改變比賽時間的縮短, 球員 需具備良好的體能及爆發力才能在比賽當中應付快速及各種的 戰局變化, 沒有良好的運動狀態, 即便有再好的技術也無法完 整發揮。排球首重跳躍能力的展現, 而增強式訓練對於下肢運 動能力的提升有相當的助益, 本文針對增強式訓練的文獻加以 探討, 並以強化下肢爆發力之訓練方式作一闡述, 藉以增進排 球運動員於比賽時能力之展現。 |
本系統中英文摘要資訊取自各篇刊載內容。