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題名 | 跨理論模式對銀髮族身體活動之促進= |
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作者 | 陳敬能; 洪甄憶; |
期刊 | 休閒保健期刊 |
出版日期 | 20101200 |
卷期 | 4 2010.12[民99.12] |
頁次 | 頁113-121 |
分類號 | 411.7 |
語文 | chi |
關鍵詞 | 跨理論模式; 銀髮族; 身體活動; |
中文摘要 | 銀髮族是指 65歲以上的老年人,他們體力充沛,意志堅強,常常去從事異於常人的舉動與行為,讓人嘆為觀止。但,有一些銀髮族的老年人,因沒有好好的規劃自己生活與鍛鍊自己身體,以致於他們在老年時身體退化,意志薄弱;因此,本研擬透過跨理論模式 (改變的階段、改變的方法、自我效能、決策權衡) 的解析來促進銀髮族之老年的身體活動,以達到提高銀髮族的生活品質與促進身心靈健康為主要目的。 |
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