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題 名 | 瑜珈運動對智能障礙兒童健康體適能的影響 |
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作 者 | 李玉琪; 林欣儀; | 書刊名 | 國小特殊教育 |
卷 期 | 50 2010.12[民99.12] |
頁 次 | 頁82-90 |
分類號 | 529.62 |
關鍵詞 | 有氧運動; 肌肉放鬆; 脈輪; Aerobic exercise; Muscle relaxtion; Chakra; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 身心靈整合的全人健康觀念是世界潮流。瑜珈運動具有促進生理、心裡、社會和靈性安適之效果,被認定爲身心合一的訓練。健康體適能爲個人勝任工作、享受生活及應付意外的能力基礎,研究顯示智能障礙兒童的健康適能普遍低於一般兒童。瑜珈運動有閉鎖性、結構化、規律性及便利性等特質,非常適合智能障礙兒童的學習,因此透過瑜珈運動有助於提升智能障礙兒童的健康體適能。 |
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