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| 題 名 | 彼拉提斯運動--Pilates於教學之應用 |
|---|---|
| 作 者 | 彭郁芬; 洪建智; | 書刊名 | 淡江體育 |
| 卷 期 | 12 2009.12[民98.12] |
| 頁 次 | 頁161-168 |
| 分類號 | 523.37 |
| 關鍵詞 | 彼拉提斯; 體育教學; Pilates; |
| 語 文 | 中文(Chinese) |
| 中文摘要 | Pilates是一套具復健醫學背景的運動方法,包含了一系列調整矯正姿勢、促進肢體協調與平衡,及增加身體肌肉適能與柔軟度的動作。本文逐一探討Pilates運動的起源、課程內容、運動輔助器材、墊上運動術語、運動要點與益處,對Pilates做一個整體的介紹,希望其能讓對Pilates有興趣者更容易入門,也提供應用於體育教學之經驗分享。 |
本系統中英文摘要資訊取自各篇刊載內容。