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題名 | 速度與準確性理論在投擲技能訓練上的應用 |
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作者姓名(中文) | 張曉菁; 林耀豐; | 書刊名 | 屏東教大體育 |
卷期 | 13 2010.02[民99.02] |
頁次 | 頁92-100 |
分類號 | 528.915 |
關鍵詞 | 速度與準確性; 費茲定律; 投擲技能; |
語文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 本文主要目的是在探討速度與準確性之間的關係、及影響因素,再將其概念與相關 論點應用於投擲技能訓練中。透過文獻資料蒐集的方式將速度與準確性相關理論與實驗 進行文獻回顧。經相關文獻整合分析後發現,在不同情況下速度與準確度間的改變及交 易現象,以及快速動作及最大力量可獲得較高準確度的例外現象。根據理論與現象的了 解,可以歸納以下幾點,提供於投擲訓練中的應用:1、在準備投擲前,投擲者將肩膀 後拉加長工作距離,將會使球速及力道增加不少,同時達到空間性的要求。2、建議適 當增加球的重量,使力量在動作期間一致,可提高投球的準確度。3、要求投擲者加快 投擲動作,因為加快動作速度可以使動作一致,增加準確性。4、透過預期,投擲者可 以忽略無關訊息,減少反應選擇數目,根據落點做出正確決策,達到投擲準確性的要求。 5、在練習投擲技能的過程中,可以先加大目標寬度或縮短動作距離,使投擲速度儘可 能加快,等動作穩定後,再要求準確性,將有助於選手在往後比賽中的表現。 |
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