查詢結果分析
來源資料
頁籤選單縮合
題 名 | 以預防及治療角度淺談運動與營養對骨質疏鬆症之影響 |
---|---|
作 者 | 宋威穎; 雷文谷; | 書刊名 | 運動健康與休閒學刊 |
卷 期 | 8 2008.03[民97.03] |
頁 次 | 頁108-118 |
分類號 | 528.9013 |
關鍵詞 | 骨質疏鬆症; 運動; 營養; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 骨質疏鬆症是一種普遍又不易被察覺之疾病,常發生在老年人及停經後婦女身上。在台灣65歲以上人口中每四人中即有一人罹患骨質疏鬆症,其所造成的社會及醫療成本極為可觀,如果可藉由外在方式預防及治療骨質疏鬆症,勢必可以降低骨質疏鬆症對社會之影響,降低社會醫療成本、提高整體國民健康水平。國內外相關研究均指出,適量運動及均衡營養補充,對骨質疏鬆症預防及治療有正向之幫助。本研究主要目的是希望藉由文獻分析探討方式,了解骨質疏鬆症之成因及其影響因素,並以預防及治療角度淺談運動及營養對骨質疏鬆症之影響,以歸納出適合不同族群預防及治療骨質疏鬆症的運動方式及營養攝取之方法。本研究發現增加骨質密度及降低骨質流失速率是預防及治療骨質疏鬆症最重要之兩大原則,在所有的運動方式中以中等強度負重式運動對增進骨質密度效益最大;而在營養補充方面,則以適量補充鈣質、維生素D及雌激素對降低老年人及停經後婦女骨質流失的助益最大。 |
本系統中英文摘要資訊取自各篇刊載內容。