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題 名 | 有氧運動介入對機構肥胖老人生理與體能之影響 |
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作 者 | 鍾佩容; 邱啟潤; | 書刊名 | 高雄護理雜誌 |
卷 期 | 24:1 2007.05[民96.05] |
頁 次 | 頁1-11 |
分類號 | 412.86 |
關鍵詞 | 有氧運動; 肥胖老年人; 生理指標; 體能狀況; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 本研究主要目的在探討肥胖老年人進行有氧運動訓練12週後,其生理指標及體能狀況之變化;並與未參與有氧運動訓練的肥胖老人之生理指標與體能狀況做比較。研究對象為35位居住於機構中之肥胖老人,結果顯示,在參與運動者生理指標方面,收縮壓、舒張壓、體重、身體質量指數、腰圍及臀圍皆達顯著差異(p<.05)。在體能狀況方面,平衡力與柔軟度皆達顯著差異(p<.01),但血液生化值方面,未達顯著差異。參與運動及未參與運動者於12週後比較其生理指標及體能狀況,結果除體重與身體質量指數未達顯著差異外,其餘皆達顯著差異,顯示有參與運動介入之肥胖老人,其各項生理指標及體能狀況皆顯著優於未參與運動之肥胖老人。本研究結果顯示,老年人亦可透過規律的有氧運動達到體重控制之成效,並提升體能狀況,可作為未來社區中體重控制活動及推廣老年人運動與體能訓練之參考。 |
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