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題 名 | 運動介入對女教職員工健康體適能的影響=The Effects of Exercise Intervention to Health-related Fitness on University Female Staff |
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作 者 | 林宗賢; | 書刊名 | 藝術學報 |
卷 期 | 73 2003.12[民92.12] |
頁 次 | 頁167-171 |
分類號 | 993.16 |
關鍵詞 | 運動介入; 健康體能; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 本研究的目的在探討運動介入對學校女教職員工健康體適能的效果。以東吳大學89學年度教職員工體適能指導班38名,平均年齡33歲,及90學年度教職工體適能指導班30名,平均年齡35為對象,為期三個月,以60分鐘/次,每週二次的有氧運動教學課程中給予體適能認知課程,及實務操作課程,並於活動前後實施體適能測驗.資料蒐集後,以相依樣本t考驗分析,結果如下: 一、89學年度運動指導介入前與介入後女教職員工的體能檢測,在心肺耐力、柔軟度、肌力、肌耐力、等後測成績皆顯著高於前測成績。身體組成(BMI),後測成績顯著較小。 二、89學年度運動指導介入前與介入後女教職員工的體能檢測,在心肺耐力、柔軟度、肌力、肌耐力、等後測成績皆顯著高於前測成績。身體組成(BMI),後測成績顯著較小。 由上述結果顯示,運動的介入對女教職員工的健康體能有顯著的效果,可作為各校推展體適能活動之參考。 |
本系統中英文摘要資訊取自各篇刊載內容。