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題 名 | 肌酸補充對無氧能量及最大肌力之影響 |
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作 者 | 傅正思; 洪新來; 陳嘉康; | 書刊名 | 中州學報 |
卷 期 | 15 2002.06[民91.06] |
頁 次 | 頁193-199 |
分類號 | 528.9013 |
關鍵詞 | 肌酸; 營養增補劑; 最大肌力; 無氧能量; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 營養增補劑 (nutritional ergogenic aids) 在國內,早已被選手們普遍接受,四大類 學養補充劑「維生素與礦物質」、「蛋白質補充劑」、「保健食品」、「機能性飲料」根據學者詹貴惠、許美智老師在民國87年針對中華民國323位培訓選手調查顯示,這些保健食品中,除了肌酸外,其餘的效果,並不明顯。本文以文獻探討的方式,研究國內外學者,針對肌酸補充對無氧能量及最大肌力所造成之影響,期望對過內有興趣的同好,提供一個交流的管道,如何正確的選擇適當的補充品,讓運動表現發揮最佳之功效,相信是每位選手與教練所無於知道的;肌酸的使用,目前許多實驗以及文獻探討的結果都指出,它對無氧性的運動表現,較具正面效果,大部分的研究皆肯定它對無氧能量以及最大肌力的功效,不過,肌酸所帶來的副作用,雖然短期服用不會有不良副作用,長期服用是否同樣,值得再探討。 |
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