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來源資料
中華體育季刊
15:2=58 2001.09[民90.09]
頁65-72
各種教育
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運動力學
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題 名
平衡能力的測量及訓練方法初探
作 者
范姜逸敏
;
書刊名
中華體育季刊
卷 期
15:2=58 2001.09[民90.09]
頁 次
頁65-72
分類號
528.9011
關鍵詞
靜態平衡
;
動態平衡
;
語 文
中文(Chinese)
中文摘要
平衡性是指維持一個人身體姿勢均衡的能力,其與人們日常生活是息息相關。平衡能力好,則人體從事各體動態和靜能的動作較為協調、優雅,且不易因平衡不良而造成意外傷害。若能盡早透過遊戲或訓練來提昇平衡能力,也將有助於一個人學習特殊性運動技能的效率,因此本文將列出靜態和動態平衡能力的測量方法與訓練方法,其能提供運動科學研究者、體育老師及教練們做參考。
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