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題 名 | 運動與褪黑激素 |
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作 者 | 朱嘉華; | 書刊名 | 中華體育季刊 |
卷 期 | 15:1=57 2001.06[民90.06] |
頁 次 | 頁85-93 |
分類號 | 528.9012 |
關鍵詞 | 運動; 褪黑激素; 松果腺; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 褪黑激素(Melatonin)是松果體合成的一種荷爾蒙。1963年褪黑激素正式被列為激素類,自此褪黑素在體內的功用便一點一滴的被解開。根據研究顯示,褪黑激素可能具有幫助睡眠、調整時差、清除自由基、提高免疫力、抵抗致癌因子、防止老化…等功用。目前這些功用僅止於動物實驗階段,是「奇蹟」?是「誇大」?尚有待更多長期大規模的研究來證實。然而,褪黑激素果真具有多重的生理、藥理、治療、保健及調整睡眠等重要功能,或許它將為運動界帶來許多理念上的反思和革新,同時象徵著一種嶄新的希望。 |
本系統中英文摘要資訊取自各篇刊載內容。