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題 名 | 您覺得疲勞嗎? |
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作 者 | 曹德弘; 謝伸裕; | 書刊名 | 中華體育季刊 |
卷 期 | 12:1=45 1998.06[民87.06] |
頁 次 | 頁63-70 |
分類號 | 528.9012 |
關鍵詞 | 肌纖維滑動學說; 周邊疲勞; 中樞疲勞; 5-羥色氨; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 我們每天都能聽到許多人抱怨身體疲勞,究竟是怎樣的因素引起我們疲勞呢?本文從肌纖維澤動學說來解釋有可能造成週邊疲勞(peripheral fatigue)的因素,並提供因應對策來消除週邊疲勞。 中樞疲勞(central fatigue)是近來一種新的研究假說,主要是以神經傳導物質5-羥色氨(5-hydroxytryptamie, 5-HT)濃度改變而引起中樞疲勞。並針對其假說提出因應中樞疲勞的對策。 本報告籍由了解周邊疲勞和中樞疲勞的可能因素加以探討。根據可能發生的原因提出預防之道。這樣一來,既能延緩運動訓練所產生的疲勞,又可提高運動表現,創造運動「雙贏」的局面。 |
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