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題 名 | 集中注意力的內在因素策略探討 |
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作 者 | 陳俊汕; | 書刊名 | 中華體育季刊 |
卷 期 | 12:3=47 1998.12[民87.12] |
頁 次 | 頁110-115 |
分類號 | 528.9014 |
關鍵詞 | 集中注意力; 專注; 暗示語; 儀式動作; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 運動競賽為高強度的身體和心理活動,在競賽過程中的所有活動均有注意力的參 與。只有在注意力高度集中時,速度和力量才能發揮出來。集中注意力的方法很多,本文介 紹了五種集中注意力的內在因素策略:1. 使用提升注意力的暗示語;2. 將「失敗」轉變為 「成功」;3. 使用膚電反應回饋技術;4. 使用專注和再專注技巧; 5. 建立個人的「例行 性儀式動作」來集中注意力。希望對運動喜愛者能有所助益。 |
本系統中英文摘要資訊取自各篇刊載內容。