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題名 | 運動與高血壓= |
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作者 | 傅正思; |
期刊 | 中華體育季刊 |
出版日期 | 19960300 |
卷期 | 9:4=36 1996.03[民85.03] |
頁次 | 頁74-80 |
分類號 | 528.9012 |
語文 | chi |
關鍵詞 | 運動; 高血壓; 心臟病; 中風; 運動療法; |
中文摘要 | 由於生活型態的變變,高血壓在現今社會中,已成為一種非常普遍的疾病;而令人感到婉惜的是,它不像一般急症,會立刻威脅到患者的生命,也正因如此,常常容易被人忽視,到後來,往往造成許多併發的致命傷害如心臟病、中風、冠狀動脈硬化……。 治療高血壓的方法有很多,而根據研究指出,運動可說是一種很好的自祭療法;規律的運動,不但可以有麥的降低血壓,對於心血管疾病的預防,也都有很正面的功效。不過,「水能載舟,亦能覆歲」,如果方法不對,最有效的方法,往往也最危險,高血壓患者由於長期承受較大的壓力,血管容易變得較硬、沒有彈性,相對的,從事運動的危險率也就提高。 培養正確的運動念,規劃的從事運動,來有的附低血壓,相信也是每位高血壓患者所想知道的。 |
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