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| 題 名 | 強化體能訓練策略增進戰鬥體能--以烏俄戰爭為例 |
|---|---|
| 作 者 | 楊尚融; 林育成; | 書刊名 | 陸軍步兵季刊 |
| 卷 期 | 296 2025.05[民114.05] |
| 頁 次 | 頁59-81 |
| 分類號 | 593.33 |
| 關鍵詞 | 軍事體能; 戰鬥體能; 功能性訓練; |
| 語 文 | 中文(Chinese) |
| 中文摘要 | 一、烏俄戰爭顯示戰爭型態已發生明顯的變化,士兵面臨多變而艱難的戰場,從 持久作戰檢視單兵負重與生存能力,在崎嶇複雜地形快速移動,並講求迅捷 反應與發揚火力,士兵所須要的肌群效能,已不在限於單一的「肌耐力」與 「有氧耐力」,須具備「肌力」、「爆發力」等「無氧動力」之戰鬥體能,以適 應戰場瞬息萬變之生存能力。 二、功能性訓練為目標導向之訓練方式,旨在提升士兵全縱深戰鬥能力,與傳統 負重與耐力訓練相互比較,功能性訓練更能滿足實戰需要,在提升肌力之餘, 亦增進爆發力,使速度與力量曲線同步向右偏移,乃現代體能訓練趨勢,該 訓練除注重多關節、多肌群協同發力,亦強調單側訓練重要性,能有效將訓 練成效轉移至戰鬥表現上。 三、在職業上具有特定分類如:消防員、潛水員、軍人,他們對於體適能要求特 點與標準都有一定之差異性,軍人是以戰鬥體能為目標,因為每一訓練單項 或組合項目都是為了作戰的須要,而戰鬥中最要因素就是戰鬥互助,因此, 肌肉承受重量、體能消耗持續性都大於一般性職業,本篇研究係在國軍既有 體能訓練基礎上,檢視精進空間以適應防衛作戰需要。 |
本系統中英文摘要資訊取自各篇刊載內容。