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來源資料
淡江體育
13 2010.11[民99.11]
頁1-7
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題 名
運動與體重控制
作 者
黃德壽
;
書刊名
淡江體育
卷 期
13 2010.11[民99.11]
頁 次
頁1-7
分類號
993.198
關鍵詞
肥胖
;
運動
;
體重
;
體重控制
;
語 文
中文(Chinese)
中文摘要
適度的運動是維持身體健康每日必備的課題,而運動不足、飲食不當及攝取過多的熱量,是造成體重過重或肥胖的主因。因此,如何透過適當的運動,使身體能夠維持健康的狀態、合乎理想的體重,藉以降低罹患心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的機率,已是當前國人所重視的社會和個人健康問題。
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