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題 名 | 低欄架敏捷性訓練對排球選手左右移位之訓練分析 |
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作 者 | 何金山; | 書刊名 | 嘉大體育健康休閒 |
卷 期 | 10:2 2011.08[民100.08] |
頁 次 | 頁217-225 |
分類號 | 528.954 |
關鍵詞 | 排球; 後排防守; 整體反應時間; 敏捷性訓練; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 目的:排球比賽中,後排的防守有著十分重要的地位,為了縮短兩側移位的整體反應時間,選手敏捷性的訓練是需要。本研究的目的在一特定六週的訓練時程內,對受測排球選手進行個人狀態的每週評估。 方法:10位經過長期專業訓練的優秀排球選手參與本研究,利用六週低欄架敏捷性訓練,分析兩側移位的整體反應時間。 結果:實驗結果顯示,從第四週開始連續三週的整體反應時間與前測相比有顯著差異 (p< .05),且慣用側與非慣用側相比無顯著差異,代表並無慣用側效應影響。 結論:根據實驗結果建議,這些等級的選手從休賽期到比賽期,可以利用低欄架敏捷性訓練提昇選手的左右移位的能力。利用排球運動後排兩側移位反應評估系統,紀錄其整體反應時間,呈現選手現階段的狀況。希望藉由此系統之應用,可作為教練與選手在進行訓練時的參考。 |
本系統中英文摘要資訊取自各篇刊載內容。