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題 名 | 單槓與伏地挺身的輔助訓練或替代測驗項目 |
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作 者 | 蔡玉敏; | 書刊名 | 空軍學術雙月刊 |
卷 期 | 621 2011.04[民100.04] |
頁 次 | 頁149-162 |
分類號 | 593.2 |
關鍵詞 | 單槓; 伏地挺身; 體能測驗; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 舊體測制度時,單槓測驗一直是最不受歡迎,也是成績最差的項目。現今新體測 制度,由伏地挺身測驗替代單槓測驗,雖然受排斥程度已稍有改善,但是,它仍是一項 頗受人矚目的重點項目。在體能測驗領域中,這兩個項目皆具有檢測肌力、肌耐力的目 的,唯因動作的特殊性不同,在訓練或檢測目的上,仍應有所區別。若能針對動作特殊 性加強訓練,必能獲得事半功倍的訓練成效。 此外,多元化教學方式,是促進學習興趣,提升教學成效的良藥。體能訓練,在軍 中一直是自我訓練的重點項目,惟它常帶給人枯燥乏味的感覺,間接影響軍中同袍或學 生對它的接受度。如何提升接受度,並於潛移默化過程中,逐漸提升整體的體能水準, 此亦為作者撰寫本篇研究的主要動機與目的。 |
本系統中英文摘要資訊取自各篇刊載內容。