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題 名 | 對競技體操結束動作著地表現應有的認知--從動作選擇與下肢肌力輔助訓練探討 |
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作 者 | 陳光輝; 湯文慈; | 書刊名 | 中華體育季刊 |
卷 期 | 24:2=93 2010.06[民99.06] |
頁 次 | 頁163-169 |
分類號 | 528.935 |
關鍵詞 | 評分規則; 競技體操; 著地; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 本文從動作選擇及下肢肌力輔助訓練兩部份,來探討競技體操教練與選手對結束動作應有的認知。透過分析評分規則中實施扣分的規範後,研究者建議競技體操選手選擇結束動作時應較爲保守謹愼,以實施能完全控制的動作爲優先,避免在著地時發生動作失誤的情形,被扣以大量的實施扣分。另外,就減少著地時下肢運動傷害的部份來探討,研究者認爲競技體操選手應透過下肢肌力輔助訓練方式來強化膝、踝關節,藉由強化下肢主要作用肌群的肌力,是減少著地時發生下肢運動傷害的良好訓練策略。 |
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