頁籤選單縮合
題名 | 運動生理學在橄欖球運動訓練上的應用 |
---|---|
作者 | 蔡政霖; 林清忠; | 書刊名 | 中華體育季刊 |
卷期 | 24:1=92 2010.03[民99.03] |
頁次 | 頁1-12 |
分類號 | 994.41 |
關鍵詞 | 橄欖球; 生理學; 運動訓練; 選材; 體能; |
語文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 透過頻繁肢體接觸與高速奔跑,並反覆進行間歇性的全身高強度活動,是橄欖球運動的特性,球員需要利用所有競技體能的要素來達到最佳表現,前鋒與後衛因任務不同,各項生理素質與運動表現皆有所不同,在選材與訓練上也有差異。身材方面,前鋒較後衛高且重。體能方面,前鋒需要有氧能力與肌力的整合,後衛則需要速度與速耐力的發揮。由於複雜的競賽特性,球員的體能必須涵蓋所有能量代謝系統的特性,無氧系統是所有專項動作的主要能量來源,乳酸系統供球員反覆進行各專項動作,而有氧系統供體能快速恢復。本文透過有限的研究整合專項性的數據,提供訓練與競賽之生理指標予教練與選手參考,期能有更完善的選材參考、訓練處方與營養補給。 |
本系統之摘要資訊系依該期刊論文摘要之資訊為主。