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題名 | 肌力訓練法--肌力訓練的迷思=The Methods of Strength Training--The Myths of Muscle Hypertrophy |
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作者 | 林政東; Lin, Jeng-dong; |
期刊 | 運動教練科學 |
出版日期 | 20100300 |
卷期 | 17 2010.03[民99.03] |
頁次 | 頁1-16 |
分類號 | 528.9012 |
語文 | chi |
關鍵詞 | 健美訓練法; 解剖適應訓練法; 高負荷訓練法; 快速肌力訓練法; Training method of hypertrophy; Anatomy adaptation; Maximum strength; Explosive movement; |