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題 名 | 生活型態之身體活動介入概念與實務 |
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作 者 | 李麗晶; 鄭溫暖; | 書刊名 | 中華體育季刊 |
卷 期 | 23:3=90 2009.09[民98.09] |
頁 次 | 頁17-26 |
分類號 | 993.198 |
關鍵詞 | 身體活動; 介入; 生活型態; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 身體活動不足對健康所造成的影響在已開發國家造成莫大的威脅,各國都在致力發展各種身體活動介入的健康策略,然而由於身體活動不足現象遍布各個族群及年齡層,因此如何培養及維持身體活動已成爲健康促進者發展的重要議題。生活型態之身體活動介入,有別於結構式或監督式的健身運動,主要強調個人以自我選擇的方式,在休閒、工作或家事活動中將身體活動融入每日生活,因此具備簡單、方便且經濟效益的特色。本文首先定義生活型態之身體活動介入,進而提出身體活動介入之相關理論及模式作爲應用於個人、社區、工作職場等之參考,同時回顧實證性研究文獻,探討提示語、健康體能檢測與評估及身體活動諮詢介入之效益,最後,建議未來研究應依據理論爲基礎,發展長期、有效的生活型態之身體活動介入。 |
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