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題名 | 《黃帝內經》養生之道= |
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作者 | 鄭基良; |
期刊 | 空大人文學報 |
出版日期 | 20061200 |
卷期 | 15 民95.12 |
頁次 | 頁169-223 |
分類號 | 413.11 |
語文 | chi |
關鍵詞 | 陰陽; 陰平陽秘; 五行; 比相生; 間相勝; 乘侮; 平人; 五色; 五聲; 五味; 宇宙論; 氣化論; 六氣; 穀氣; 宗氣; 元氣; 衛氣; 營氣; 臟腑之氣; 精; 神; 腎氣; 天癸; 魂; 魄; 七情; 五志; 天年; 真人; 心; 至人; 正氣; 邪氣; 氣機; 氣虛; 血虛; 陽虛; 陰虛; 身體質量指數; 營養不良; 情志; 生理時鐘; 致良知; 晝夜節律; 寡欲; 寶精; 天人相應; 天人合一; 吐故納新; 法天; 治未病; 辨證論治; |
中文摘要 | 本文論述《黃帝內經》的養生思想,其養生之道具有日用實踐的價值,值得吾人精思力踐。 一、陰陽:養生的關鍵是「陰平陽秘」。 二、五行:五 行是一個歸屬系統的思想範疇。 三、氣精神:(一)氣始生化。(二)天地合氣,萬物化生。(三)宗氣。(四)元氣。(五)臟腑之氣。(六)衛氣。(七)營氣。(八)先天之精與後天之精。(九)陰陽不測謂之神。(十)心藏神,主神明。(十一)七情五志為神。 四、天年與衰老:天年意指人的自然壽命,衰老壽終。 五、四時養生:(一)人氣通天。(二)人與四時相應。(三)春季養肝。(四)夏季養心。(五)秋季養肺。(六)冬季養腎。 六、飲食養生:(一)人以水榖為本。(二)五味所傷。(三)五味所禁,五味所宜。(四)食飲有節。(五)謹和五味。(六)均衡飲食,均衡營養。 七、情志養生:(一)五志七情。(二)神魂魄心。(三)情志致病。(四)情志調攝。 八、日常起居養生:(一)起居有常。(二)適勞逸、適寒溫。(三)謹房室。(四)安臥有方。 九、結語:(一)以人為本。(二)天年壽命,沒有不死之藥。(三)主觀與客觀並重,傳統與現代融合。 |
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