頁籤選單縮合
題名 | 跆拳道運動員專項體能與致勝要素探討= |
---|---|
作者 | 林榮培; |
期刊 | 中華體育季刊 |
出版日期 | 20020300 |
卷期 | 16:1=60 2002.03[民91.03] |
頁次 | 頁112-120 |
分類號 | 528.977 |
語文 | chi |
關鍵詞 | 專項體能; 致勝要素; |
中文摘要 | 跆拳道是一種結合體能及意志,技術與臨場反應並重的競技運動,除了需具備一般性的運動能力外,對於專項體能的要求也相對提高。跆拳道運動的專項體能要素包括肌力(Muscular Strength)、瞬發力(Explosive Power)、速度(Speed)耐力(Endurance)、柔軟性(Flexibility)、敏捷性(Agility)、協調性(Coordination)等七要項。 為了突破跆拳道奧運「零金障礙」,體能、技術與心理素質是三項影響勝負的關鍵因素。除此外注重選才、強化專項體能訓練、著重技術精進及旋踢技巧、加強營養補充劑、做好心理整備、加強國際交流和資訊管理等亦為致勝要素。 |
本系統之摘要資訊系依該期刊論文摘要之資訊為主。