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題名 | 拳擊運動的能量來源與減重相關問題之探討 |
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作 者 | 李再立; | 書刊名 | 中華體育季刊 |
卷期 | 14:4=56 2001.03[民90.03] |
頁次 | 頁124-133 |
分類號 | 528.971 |
關鍵詞 | 拳擊; 能量; 減重; 體脂肪; |
語文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 拳擊是項高度身體接觸性的運動,國內外對拳擊運動的研究多著眼於醫學和問題,較少探討能量來源和減重相關的問題。拳擊運動的能量約70%自有氧能量系統,30%來自無氧能量系統;而適當的體脂肪%不僅攸關選手的體重量級,也會影響運動能力和健康,因此如何進行適當的減重,以免產生脫水和電解質失衡等現象,對生理產生衝擊;並能在急速減重後迅速補充選手肌肉肝醣貯存量、體液、電解質等,以維持運動表現,即成為比賽勝負的關鍵。 |
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