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題 名 | 太極拳運動對老人保健價值研究之回顧=A Review in the Value of Tai-Chi Chuan to the Senior Citizens' Healthcare |
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作 者 | 劉照金; 莊哲仁; | 書刊名 | 萬能學報 |
卷 期 | 24 2002.08[民91.08] |
頁 次 | 頁361-370 |
分類號 | 528.97 |
關鍵詞 | 太極拳; 老人學; 保健; 老人; Tai Chi Chuan; Gerontology; Healthcare; Senior citizen; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 為探討太極拳運動對老人身心保健之價值,並推廣為老人規律性保健與養生運動。本研究主要目的如下:(1)回顧太極拳運動對老人運動適合性之相關研究;(2)回顧太極拳運動對老人保健效果之相關研究。本文採文獻回顧(literature review)之方法,從蒐集國內外有關太極拳相關文獻或實證研究,以分析太極拳運動對老人身心保健之保健價值。經由本相關之文獻之回顧與分析,本研究結論如下:(1)太極拳運動不管在自衛、醫療及冥思等運動特徵上,均非常適合高齡者運動的需要;(2)從醫學或運動科學的實證研究回顧,太極拳運動對老人的姿勢及平衡功能、心臟血管系統、呼吸系統、健康體適能、情緒及心理健康、復健及慢性病均俱有顯著改善效果。針對研究之結果,本研究對太極拳運動的推廣策略、宣導、教育、休閒文化提昇及未來研究提出一些建議,以提供相關單位參考。 |
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