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題名 | 拳擊運動專項體能訓練之探討= |
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作者 | 吳三中; 顏克典; |
期刊 | 運動健康與休閒學刊 |
出版日期 | 20100600 |
卷期 | 16 2010.06[民99.06] |
頁次 | 頁189-200 |
分類號 | 528.971 |
語文 | chi |
關鍵詞 | 拳擊; 專項體能; 訓練; |
中文摘要 | 本研究旨在探討我國拳擊運動發展及專項體能訓練之探討。主要針對拳擊專項體能素質:肌力、耐力、速度、瞬發力、柔軟度、敏捷性、協調性等七項要素進行專項體能訓練模式探討,期望能提昇我國的拳擊運動競技能力,幫助教練擬定選手訓練模式之參考。專項體能素質發展越精練,越有利運動選手在比賽時發揮良好的競技狀態。另外配合運動科學方法應用,善用以往成功的經驗執行訓練,藉由強化專項體能操作,進而提昇專項技術動作之過程,才能達到事半功倍的訓練與運動表現。 |
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